Gym Plus

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40230 TOSSE

Téléphone : 07 71 02 62 35

Mail : gymplus40230@gmail.com

Responsable : Présidente : Mme Annick ROUBAUD

Composition du bureau

Présidente : Annick ROUBAUD

Trésorière : Delphine AUGRAS

Secrétaire : Chantal SOLANS

Membre : Yvette LAFORGE

 

Au Programme: Gym, Pilate, Zumba, Yoga

Nouveau : Danse Afro-Andalouse

Les cours sont dispensés par des profs diplômées

Gymnastique et Pilate : Mme Isabelle

Gymnastique : Cyrielle

Zumba : Mlle Pia

Yoga : Melle Corinne

Afro-Andalous : Hadémie

Horaires des cours saison 2022 / 2023 :

Renforcement / Etirement          (Cyrielle)

Salle du Dojo  groupe le Mercredi : de 10 h à 11

Salle des Tilleuls le Mercredi : de 18h à 19h et 19h00 à 20h00

Renforcement / Etirement / Pilate      (Isabelle)

Salle du Dojo

Mardi 10h00 à 11h00

Mercredi 10h00 à 11h00

Vendredi de 9h30 à 10h30 et de 10h30 à 11h30

Les cours du matin,  principalement adaptés pour les séniors, sont des séances de gymnastique plus douce.

Pilate      (Isabelle)

Salle des Tilleuls 3 groupes le Lundi :

17h30 à 18h30 puis 18h30 à 19h30 et 19h30 à 20h30

Zumba      (Pia)

Salle des Tilleuls Jeudi : 19h15 à 20h15   

Yoga       (Corinne)

Salle des Tilleuls Mardi : 18h15 à 19h15 & 19h30 à 20h30

Flyer pour les activités ci-dessus

Danse Afro-Andalouse   (Hadémie)

Salle des Tilleuls    Mercredi 16h30 à 17h45 (si possible)

et Jeudi 20h15 à 21h30

Les cours de danse orientale Fusion  sont des cours de danse Orientale d’inspiration Latino adaptés à toutes les femmes, de tout âge, qui souhaitent pratiquer  une activité tant physique qu’artistique, développer ou exprimer leur grâce et leur féminité.

Elle sollicite tous les muscles abdominaux en profondeur, mais aussi  les muscles du dos,  des bras, cuisses et fessiers.

En plus du travail du bassin , nous travaillerons les vibrations , enchaînements divers ...

Mes cours intègrent des pas de danse arabo-andalouse, tango , contemporaine sur des musiques variées , rythmes tango, flamenco, classiques, moderne….

Le premier cours est gratuit et sans engagement.

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Nous restons à votre disposition pour tout renseignement auprès d'Annick ROUBAUD

Contact : tel : 07 71 02 62 35

Bulletin d'inscription pour la saison 2022 / 2023

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